Sincerely; oprechtheid gaat voor mij – NR4
“Eerlijkheid en welgemeend. Oprechtheid gaat voor mij verder dan enkel de waarheid spreken. Over betrouwbaarheid en respect, hand in hand met integriteit.”
Yoga met Michelle
Hand op m’n onderbuik, een veilige en fijne plek. Een moment ogen dicht op het balkon met frisse wind in mijn gezicht. Mies, even terug. Voeten op de grond en adem. Je hoeft alleen maar te zijn.
Nu twee weken bezig met woorden schrappen en weer op nieuw beginnen. Want, waar je begin je als iets je diep raakt. Waar begin je als datgene chaos in je hoofd creëert en je woorden tekortkomt om je uit te drukken. Op papier al pagina’s vol, maar die blijven voor mezelf. Wanneer onmacht en radeloosheid door onoprechtheid buiten mezelf, raakt. Wat is dan de boodschap?
Een onderdeel van de yoga teacher trainingen, zijn de kernwaarden. In meditatie kwam de kernwaarde oprechtheid duidelijk naar voren. Eerlijkheid en welgemeend. Oprechtheid gaat voor mij verder dan enkel de waarheid spreken. Over de directe verbinding met iemand anders. Over het dialoog aangaan. Over betrouwbaarheid en respect, hand in hand met integriteit.
Als ik spreek, spreek ik vanuit mijn hart. Als ik schrijf, schrijf ik vanuit mijn hart. Als je me aankijkt, zullen mijn ogen de waarheid spreken. Oprecht zijn is niet altijd de makkelijkste weg. Je dient kwetsbaar te zijn en jezelf in je ogen aan te kijken.
Het gaat voor mij niet per definitie (alleen) over het eerlijke woord spreken. Veel meer gaat het voor mij over de intentie waarom je doet wat je doet en/of zegt wat je zegt. “Zal het de ander echt dienen, of doe ik dit omdat ik iets moet bewijzen of iets moet winnen?”.
- Is dat wat ik zeg waar?
- Is dat wat ik zeg behulpzaam?
- Is dat wat ik zeg inspirerend?
- Is dat wat ik zeg nodig?
- Is dat wat ik zeg aardig?
- Is dat wat ik zeg een directie reactie vanuit emotie?
Heb ik al een moment genomen voor ademen, stilte?
Will you be willing to do self research?
En ik besef, eenieder heeft zijn of haar eigen waarheid en zelfs grootste boeken kun je bevragen. Conflict ligt op de loer. Wat als je plaats neemt op de stoel van een ander, om zo het perfectief van de ander te zien. Van daaruit een open gesprek voeren, brengt je weer in verbinding.
Ik hoop, door mijn kernwaarde oprechtheid weer scherp te krijgen voor mezelf en dit op te schrijven iets te kunnen meebrengen aan het collectief. Ik denk dat voor eenieder een moment van stilte, ademhaling en bedenking nemen voordat hij of zij spreekt kan helpen. Helpen om de maatschappij een stukje vriendelijker (en oprechter) kunnen krijgen.
“I am not perfect, but I will always be real”
Ik voel mij opgelucht dat ik mijzelf durf aan te kijken in de spiegel. Ik durf je hand te pakken, je in je ogen aan te kijken en te zeggen dat ik oprecht ben. Dat zal ik blijven nastreven. Mijn daden kan ik verantwoorden en dat wat ik zeg ook.
Soms ben ik onhandig en gebeurt er (on)bewust eens iets dat niet in lijn ligt met mijn kernwaarden. Maar ach, wat ik zeg.. ik ben niet perfect. Als ik daarna maar weer de moed heb om dat met een oprecht hart, recht te zetten. En ook dat durf ik.
“Weer die grond die wegzakt. Mijn lichaam voelt als een gummy beer, alsof alle spierkracht nu is weggesmolten. Knoop in mijn maag en gelijk die brok in mijn keel. Ik weet dat dit een moment opname is. Mijn zenuwstelsel is in de war, reageert alsof ik moet vechten tegen een leeuw, terwijl dit iets anders is.
Ik voel me behoefte om te schreeuwen, te stampen maar ook om in een hoekje te kruipen en mezelf onzichtbaar te maken. Terwijl ik in actie wil komen, lukt het me ook weer niet. Machteloos aan de grond genageld. Ik wil me uitspreken, vragen stellen.. maar dat lukt niet. Ik voel me verbijsterd.”
Hand op m’n onderbuik, een veilige en fijne plek. Een moment ogen dicht op het balkon met frisse wind in mijn gezicht. Mies, even terug. Voeten op de grond en adem. Je hoeft alleen maar te zijn.
“would you be willing to be sincerely?”
Lees meer over mij of lees mijn vorige blogpost.
Een mooie dag gewenst.
Namasté,
Michelle
